イヌリン入りの機能性表示食品飲料「流々茶」の効能・成分【効果でやすい? 効果なし? 口コミ・評判まとめ】

サントリーといえば烏龍茶のイメージが強いですが、今回腸活に注力した烏龍茶が発売されました。

 

流々茶 URL:https://www.suntory.co.jp/softdrink/ruru-cha/

 

今回は美味しく腸活ができる「流々茶」に入っている成分や、「流々茶」で改善が見込める症状などを調査してみました。

 

>>お腹の調子改善におススメ! オリゴ糖ランキングを見てみる


 

「流々茶」に入っているイヌリンとは

「流々茶」は機能性表示食品なので、消費者庁に届け出をする必要があるのですが、機能性に関しては下記のように報告されています。

 

本品にはイヌリンが含まれます。腸の動き(ぜん動運動)を活発にする成分であるイヌリンは、お通じの習慣を改善することが報告されています。本品はお腹の調子をすっきり整えたい方に適した飲料です。

 

 

イヌリンとは砂糖やでんぷんの仲間なのですが、人間はイヌリンを分解する酵素を持っていません。

 

よって、胃で分解されて体内に吸収されることはなく、腸まで到達します。

 

腸に到達したイヌリンは、腸内で分解されるとフラクトオリゴ糖に変化します。

 

これは普段食べている野菜や果物に多く含まれているオリゴ糖でして、ショ糖よりもカロリーが低く血糖値が上がりづらいという特徴があります。

 

このオリゴ糖によって、腸内の善玉菌が活性化されて腸内フローラが改善されます。

 

 

【参考情報】
腸内フローラには様々な種類の善玉菌があり、その種類によって好みのオリゴ糖は変わってきます。

 

よって1種類のオリゴ糖だけを摂取するのではなく、複数種類のオリゴ糖を組み合わせて摂取する必要があります。

 

これを個人でやろうと思うと、様々な種類のオリゴ糖を買って比率を考えて・・・としないといけません。

 

それは無理!という人におすすめなのは、カイテキオリゴです。

 

EOS理論という30種類以上の善玉菌を活性化できるオリゴ糖の組み合わせで作られている商品です。

 

さらに、お腹に溜まっているものに水分を効率よくあたえる製法になっているので、長い間お腹の中で留まっていたカチカチ状態のものでもスルッと出すことができます。

 

しかもこのサイト経由なら、初回半額でお試しができるんです!

 

気になる方は↓のリンクをタップしてキャンペーンサイトを見てみてください♪

>>カイテキオリゴを半額で買えるキャンペーンを見てみる

 

 

このような特徴を持っているイヌリンですが、下記のような症状に悩んでいる人は特に摂取してほしいと思っています。

 

「流々茶」のイヌリンで改善できる症状やお悩み

イヌリンは「便秘」「糖尿病」さらには「ダイエット」で悩んでいる人におすすめです。

 

便秘

先程の成分説明でも上げたように、イヌリンは発酵分解されるとフラクトオリゴ糖に変化します。

 

また、分解されていない分は水溶性食物繊維として町のぜん動運動を促進する働きがあります。

 

これによって、腸内の善玉菌の活性化および腸のぜん動運動の促進をし、便通の改善が見込まれています。

 

糖尿病

イヌリンは食物繊維ですが、水に溶けるとゲル状に変化します。

 

この特徴によって一緒に摂取した食べ物などを包み、糖質の吸収を抑える働きがあります。

 

また、人間がイヌリンを分解する酵素を持っていないので、甘味料として使われたとしてもそのまま体の外に排出される割合が多くなっています。

 

これにより、糖尿病の人が食事をしたとしても急激な血糖値の上昇を防ぐことができますし、糖尿病の人がなりがちな便秘の予防にも繋がります。

 

ダイエット

ここまで紹介したことと重複するのですが、イヌリンは下記のような特徴を持っています。

 

  • 摂取することで腸内の善玉菌を活性化できます
  • 胃でゲル状になり、食事の糖質吸収を遅くします
  • 分解する酵素を持っていないので、体外に排出される割合が多い

 

イヌリンにより腸内環境が改善すると、便秘の解消などといった体の中の毒素を排出する動きも加速します。

 

これにより体の中の基礎代謝の改善も見込めますので、ダイエット効果があると言われています。

 

以上のような効果が見込める「流々茶」ですが、実際に購入した方はその効果を実感しているのでしょうか。

 

「流々茶」の口コミ・評判は本当に良いの?

 

普段は黒烏龍茶ばっかり飲んでいるので、味は薄めのウーロン茶かってくらい薄く感じた・・・。

 

ちなみに100円くらいかと思ったら、スーパーでも140円くらいしてコスパは悪めかな。

 

整腸効果はまだ2日位なので実感できていないけど、効果があることを期待して少し飲み続けてみようと思います。
(23歳 みなみさん)


 

 

腸内環境の悪い私。試さずにはいられない。

 

結果的にはうっす〜い烏龍茶でした
近くにあったベビー麦茶と変わらない薄さ

 

さすがに500ml飲んだくらいでは腸にも効果は目に見えて無いです。

 

薄い分 ごくごく水感覚で飲めちゃうのはいいですね。
(25歳 なかのさん)


 

イヌリンは食物繊維とオリゴ糖ですので、1日で目に見えて改善するということはありません。

 

また、イヌリンは過剰摂取するとお腹の膨満感が発生したり、お腹がゆるくなったりします。

 

よって、「流々茶」のみで腸内環境を改善するのであれば効果が出るまでは長い目で見る必要があります。

 

まとめ

以上、サントリーより新しく発売された「流々茶」の成分や改善できる症状をまとめました。

 

イヌリンは腸で分解されることでオリゴ糖に変わり、腸内環境の改善に繋がります。

 

なお、すぐに効果が出ることはないので長い目で見て改善されているかを考えるようにしましょう。

 

もしイヌリンからできるフラクトオリゴ糖で効果を実感できなかった場合は、他のオリゴ糖を試して見るようにしましょう。

 

>>お腹の調子改善におススメ! オリゴ糖ランキングを見てみる



page top